白泽找了个借口，把文雪云交给了孟锦来带。

孟锦也不太会教人，直接带着文雪云来到了妖管所后头的空地那，准备让她亲身体会一下人类的运动会。

“你报了什么项目？”

“800和跳远。”

“行，那我们先来解决跑步。”

孟锦让文雪云先跑两圈试试。

空地不大，文雪云两圈总共花了不到20秒。

“停，你这个速度不行，太快了。”

妖管所的空地一圈大概200米，两圈大概400米，文雪云才花了20秒，妥妥的非人类。

“高中女生800米好一点的成绩是3分半左右，你尝试把速度控制在这个时间。”

新一轮跑步，文雪云尝试控制自己的速度，她尽量放慢脚步，减小步伐，还是在两分钟以内。

“不行不行，还是太快，而且人类一般跑得一圈比一圈慢，你的速度太均匀了。”

除了速度以外，文雪云的跑步还有很多破绽。

“这样，你到时候跟着第一名跑，她快你就快她慢你就慢，永远不要超过她。”

为了让文雪云更好的体会到这一点，孟锦带她跑了一下。

跟着别人跑比自己控制速度简单多了，接下来的问题就是如果装体力透支了。

“要点就是呼吸要沉重，整个人要佝偻一点，面色要惨败一点，跑到终点的时候装作体力不支倒在地上大口喘气，来一下。”

虽然孟锦已经告诉了她要点，实际操作的时候还是有不少问题。

“呼吸，呼吸再沉重一点！”

“背，背弯一点，注意表情。”