肘法：八极拳的肘法丰富多样，如顶肘、抱肘、盘肘等。在实战中，肘法常常用于近距离攻击，具有很强的杀伤力。

腿法：要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬等，多以低位腿法为主，注重攻击对手的下盘。

以及八极拳的发力方法：顶、 抱、 担、 提、 挎、缠。

最后就是八极拳的八大招：阎王三点手、猛虎硬爬山、迎门三不顾、霸王硬折缰、迎风朝阳掌、左右硬开门、黄莺双抱爪、立地通天炮。

王浩跟着视频练习对照着拳谱，慢慢的也渐入佳境，同时对李泽的教学也深感佩服，视频里李泽把八极拳的动作、发力、呼吸遇到的困难问题都是碾碎了，在喂给你。八极拳初级（50/300）

王浩看着八极拳在面板上显示出来，突然在角落里看见原本用来修炼排打功的木棍，想想还是找一门短棍棍法练练。

王浩在网上找到一门以八极拳风格为基础的棍法，就叫八极短棍，王浩随后找到教学视频。

同样的视频开头就是对八极短棍的介绍、有什么特点。

八极短棍以八极拳的风格为基础，动作刚猛暴烈，发力以“崩撼突击”为主，强调寸劲爆发，将八极拳的劲力融入棍法之中，具有很强的攻击性和爆发力。

代表技法：“猛虎硬爬山”，短棍向前下方猛力劈砸，借助身体的整体力量，威力巨大；“霸王折缰”，短棍横向猛力拨打，用于拨开对方攻击并顺势反击。

声音从王浩的手机里传来，说完就开始教学，王浩紧盯着屏幕，眼睛一眨不眨，生怕错过任何细节。视频里，教练详细地讲解着八极短棍的每一个动作，从起势到发力，都进行了细致的演示。

王浩一边观看，一边模仿着教练的动作。他先从最基础的握棍姿势开始练习，确保自己能牢牢地握住短棍。接着，他按照教练的指导，开始尝试“猛虎硬爬山”这一技法。只见他将短棍高高举起，身体微微后仰，然后猛地向前下方劈砸下去，动作一气呵成，发出了呼呼的风声。

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在练习过程中，王浩发现自己的动作还不够流畅，于是他暂停视频，反复地揣摩动作要领。他不断调整自己的姿势，力求做到动作的精准和发力的到位。

经过一段时间的练习，王浩感觉自己已经逐渐掌握了八极短棍的基本技巧。他迫不及待地想要尝试一下“霸王折缰”这一技法。于是，他重新开始播放视频，跟着教练的演示，将短棍横向用力拨打出去。

随着练习的深入，王浩越来越沉浸其中。他仿佛置身于一个充满挑战的武术世界，每一次挥棍都带着强大的力量和决心。