苏晚棠晋封瑾妃，迁居尊贵的承乾宫，又成功获准“五日一省”的特权，恩宠之盛，一时风头无两。

然她并非全然懵懂，深知树大招风、盛极必衰之理，尤其经历了那场恶毒的“野种”流言风波后，她更觉需未雨绸缪，主动做些什么来稳固地位、转移六宫视线，或者说……

让那些闲得发慌的妃嫔们都有点正事可忙，无暇终日琢磨如何给她添堵。

于是，在一次五日一度的晨省之上，当几位低位嫔妃言语间再次流露出对她“特殊待遇”那难以掩饰的羡慕（实则嫉妒）时，苏晚棠捧着内务府特供、刚刚能压下喉间恶心感的九制话梅，慢条斯理地咽下酸津，声音不高却清晰地开了口，瞬间吸引了满殿目光：

“诸位姐姐妹妹的心思，本宫大抵是明白的。其实本宫独享殊荣，心下亦常觉不安。近日因需静养胎息，翻看了不少医药典籍，更深感养生之道于我等女子而言，实乃重中之重。不仅关乎容颜驻守，更牵连子嗣康健，乃至延年益寿。”

此言一出，果然成功吊起了所有妃嫔的兴致。

深宫女子，谁不渴望青春常驻？谁不期盼子嗣绵延？即便无子者，也盼着身体康健，圣宠不衰。

见众人凝神，苏晚棠方缓缓继续，语气恳切，仿佛全然是为六宫姐妹着想：“本宫私心想着，独乐乐不如众乐乐。既然陛下与太后娘娘恩典，准本宫安心休养，本宫便想着，何不借此闲暇，将一些简单易行、确有成效的养生之法略作整理，与六宫姐妹一同分享、实践？一来可强健各位姐姐妹妹的体魄，二来亦可陶冶性情，使六宫和睦，气血充盈，岂非两全其美之策？”

她随即提出了具体详尽的“六宫养生令”构想，其内容包罗万象：

要求各宫统一作息，亥时熄灯，卯时起身；

饮食上减少油腻厚味，增加由太医院和承乾宫小厨房共同拟定的药膳汤饮；

每日需于御花园或各自宫苑内散步一炷香时辰；

组织学习改良版的五禽戏或舒筋活络的养生操；