林栋深吸一口气，模仿着薛老的动作，微微下蹲，努力调整呼吸，试图找准身体重心的平衡点。然而，当他发力靠出时，由于对力量掌控生疏，下盘未能稳住，身体不由自主地向前倾去。

薛老眼疾手快，赶忙上前扶住林栋，笑着安慰道：“别急，刚开始练，出现这种情况很正常。这铁山靠可不是短时间能学会的，得反复练习。你刚才主要是下盘没稳好，发力时腰胯也没协调到位。”

林栋略带懊恼地说：“师傅，这比我想象中难好多啊。”

薛老拍了拍林栋的肩膀，鼓励道：“武术之路，本就充满挑战。只要你肯下苦功夫，没有学不会的。再来，先别急着发力，好好感受身体的重心与转动节奏。”

林栋点点头，重新调整状态，再次尝试。这一次，他将全部注意力集中在下盘的稳固与腰胯的转动上。尽管发力仍不够精准，但相较于第一次，已有了明显的进步。

就这样，在师傅的耐心指导下，林栋一遍又一遍地练习着铁山靠。汗水湿透了他的衣衫，顺着脸颊不断滑落，可他眼中的执着与坚定从未改变。随着时间的推移，太阳渐渐升高，金色的阳光透过树叶的缝隙洒下，在地上形成一片片斑驳的光影。林栋的铁山靠动作愈发熟练，力量的运用也更加得心应手。

到了中午，炽热的阳光烘烤着大地。林栋回到家中，吃完饭稍作休息后，便来到书房准备自学。刚坐下不久，门铃响起。林栋打开门，只见吴小燕和袁姗姗站在门口，吴小燕笑着扬了扬手中的书本：“林栋，暑假自学遇到些难题，我们就商量着来找你一起讨论啦。”

林栋热情地将她们迎进屋里：“正好，我也在学习呢，咱们一起研究。”

三人来到书房，围坐在书桌旁。袁姗姗率先开口，指着物理书上电场和磁场的章节，苦恼地说：“林栋，这部分内容我看了好多遍，还是云里雾里，完全搞不懂。”

林栋看了看教材，思考片刻后说道：“这部分确实比较抽象。我觉得可以先把基本的定理和公式理解透彻，然后结合一些生活中的实例来想象。比如说，带电粒子在磁场中的运动，就像我们玩的弹珠游戏，只不过这里有磁场力在影响它的轨迹。”