火曜日（星期二）——

早餐：四神猪肝粥、酒糟红枣荷包蛋；

早点：苹果热奶一杯、煎火腿一根；

这个苹果热奶相当美味，制作也简单，只是将苹果汁和红糖混合一起，再用热牛奶冲沏，然后充分搅拌，将熟核桃仁研碎，加入热饮即可，还有利于润肠通便。

午餐：生化汤一小碗、山药木耳排骨、黄豆糙米饭、芙蓉鸡心；

午点：红豆汤一碗、煮玉米一个；

晚餐：麻油紫椰菜馄饨、彩椒杂菇、朱砂鸡肝；

睡前：红枣茶一杯。

水曜日（星期三）——

早餐：糯米桂圆粥、虾皮鸡蛋两个；

早点：香菇麻油肘子一碗；

午餐：生化汤一小碗、竹荪连子猪心汤、海带焖饭、蜜饯萝卜；

午点：红枣茶、杜仲栗子糕；

晚餐：麻油米线、栗子黄焖鸡、凉拌海带芽；

睡前：观音串解渴茶、南瓜米卷。

木曜日（星期四）——

早餐：红糖糯米炖白鸽；