“咱们今天先练桩功。”

桩功是练武的基本功，桩功站得好，下盘就稳，浑身气血就旺，打仗拼命的时候脚下生根，不容易被人放倒。

“我们虞朝边军通用的桩功叫猛虎桩，看着简单，站对了却能练出大名堂。”

他说着，将铁枪扎在地上。

双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，含胸拔背，双臂屈肘，五指微屈，捏成一个虎爪式。

整个人稳稳地钉在了地上，但仔细看，就能看出他的脊背在微微起伏。

他保持这个姿势，呼吸绵长有力。

胸膛随着呼吸缓缓起伏，隐约能听见气息在腹腔里翻滚的闷响。

“看清楚没有？”

王冲收了桩，解释道，“猛虎桩的关键要站出一个势来，想象自己是一头坐在山中的猛虎。”

“全身的肌肉不能绷着，劲要沉到脚底板去。”

“呼吸要匀，要深，气沉丹田，你们挨个来，我给你们纠正。”

赵天理几人挨个上前，照着王冲的样子站好，但多是有形而无神。

尤其是王冲所说的势和内在劲力怎么运，几人更是一头雾水。

王冲绕着几人矫正姿势，或在肩头拍一下，或在后腰抵了一拳，先让他们把姿势站对了，虎势和劲力要在站桩过程里慢慢体悟。

轮到陈景的时候，他深吸一口气，回忆着王冲的示范，心里也没谱。

双脚分开，膝盖微弯，含胸拔背。

王冲走过来，先是看了看他的下盘，又绕到身后，忽然伸脚在他小腿肚上轻轻踢了一下。

陈景身子一晃，差点没站稳。

“劲儿没沉下去，浮在膝盖上头。”

王冲皱眉道，“膝盖再松一点，感觉脚底板像吸在地上。呼吸放慢，用肚子吸气，别光用胸口。”

陈景按照他的指点一一调整，又反复试了几次，终于找到了那个微妙的平衡点。

当他的呼吸和姿势终于对上的那一刻，他感觉隐隐有一股热气从脚底涌上来。

沿着小腿、大腿一路往上，暖烘烘的，说不出的舒服。

与此同时，脑海中那道熟悉的提示再度响起：

【猛虎桩入门！】