点进去后，发现有各种体育运动的详细介绍。

随便点进足球，李林发现，从足球的基础介绍，到规则，再到训练、战术安排等全部都图文影像齐全。

都是各大顶级俱乐部内部资料。

李林不由得想到，若是他在末世前弄到这个资料，说不定便能帮男足......

将思绪扯回来继续看下去，发现了“体育健身类”这一条目。

这让李林不由得又是眼前一亮。

他原本就想着，在这末世之中生存，必须要锻炼体魄，让自己更加强壮一些。

才有能力在与行尸、恶人之间的对抗中占得优势。

但他以前只是跑跑步、打打篮球，没有系统的身体锻炼知识。

现在有了这实用知识百科全书，他便似有了一个私教一般，能指导他如何锻炼身体。

在这个文件夹中一一翻找，他果然看到了针对于身体肌肉的各种训练方法。

不仅有详细的文字说明，还有解剖图详细说明具体锻炼的肌肉、肌群。

以及锻炼会提升肌体的何种素质。

而所配的视频清晰详尽，视频之中的教练还将要领、易错细节都掰碎了讲了个清楚。

因为他所在的乡村之中寻找器械有困难。

他便找了一个徒手训练全身肌肉的系列视频拷贝到了桌面上，准备每天照做。

然后看向下一个盘符，发现这个盘的名字叫做“军事防卫与户外生存篇”。

这让他不由得又是惊喜万分。