赫特尔进食的速度丝毫未停道：“很简单啊，只要他们和我一样早睡早起，多吃多运动。”

“平时多练习一些顺口溜，顺便给自己做些心理暗示就好了。”

波丹追问道：“能具体说明一下吗？”

“当然可以。”赫特尔喝了一口果汁，将口中的东西清空道，“啊——”

“啊——啊————”

就在众人疑惑她光是啊做什么时，赫特尔干咳一声，语速极快道：“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。”

波丹眨眨眼道：“嗯？什么？你刚刚在说什么？”

“顺口溜啊。”赫特尔接着快速说道，“板凳宽，扁担长，扁担想绑在板凳上。

板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要绑在板凳上。”

“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。别把十四说四十，也别把四十说十四。”

（因为被恶意封禁了评论功能，在这解释一下，用这三个顺口溜只是方便你们看的，毕竟写The sixth sick sheiks sixth sheeps sick.不是全都能适应来着。）

波丹这回倒是听清了。

“我理解了，通过顺口溜练习发音和吐字从而加快咏唱的速度对吧？”波丹接着问道，“那心理暗示又是什么样的呢？”

赫特尔伸出一根食指道：“比如说，我要释放火球术。”

“在我想火球术的那一刻，我的脑海中自然而然浮现出火球的形状…”赫特尔说着的时候，食指尖便出现一簇仅有打火机火苗大小的火焰，“通过这种方式加快魔法的成型。”

“吟唱本质就是回想魔法的构筑不是吗？”赫特尔又伸出中指，那团火苗在食指与中指之间来回窜动，“我把构筑记下来了，施法的时候也不需要咏唱了。”

波丹听得云里雾里道：“这对吗？”

“这不对吗？”赫特尔甩去手中火苗道，“你可以理解为魔法卷轴。”