“锻炼？”陈阿翠和朴氏都愣住了。这乱世，能吃上饭就不错了，还锻炼？

“对，锻炼。”方岩走到院子中央，开始演示一套动作。这不是什么高深的武学，而是他根据前世记忆，简化再简化的一套特别版的军体拳。动作朴实无华，主要是格挡、直拳、侧踹、肘击、膝撞等基础搏杀技巧，强调发力迅猛，攻防一体，追求在最短时间内制敌或脱身。

“看好了，”方岩一边缓慢演示，一边讲解要领，“这一下，是挡开抓向你的手；这一下，是攻击对方喉咙或者眼睛；这一下，是踹膝盖或者小腿，让你有机会逃跑……”

他的动作简洁有力，哪怕放慢了速度，也带着一股凌厉的杀气。陈阿翠和朴氏看得眼花缭乱，只觉得这比绣花难多了。金胖子也在一旁龇牙咧嘴地比划，动作歪歪扭扭，毫无气势可言。

“不用练得多好，但要记住这些动作，每天早晚，至少练习一个时辰。”方岩要求道，“不是为了让你们去杀敌，是为了让你们在遇到危险时，不会只会尖叫等死，至少能挣扎一下，争取一点时间。”

他看向韩正希：“你也要练，而且要练得比她们更好。以后每天早上，我亲自带你练一遍。”

韩正希重重点头，眼神坚定，那团红色的气旋似乎更加活跃了。

安排完这些，方岩走到那堆缴获和自制的武器前，开始仔细挑选和整理。他将一把保养得最好的三八式步枪和部分子弹分配给韩正希，又挑了两把相对锋利的刺刀和猎刀，准备给她和自己备用。

就在这时，他的目光不经意间扫过韩正希纤细的手腕和瘦削的脸颊，想起她体内那需要能量滋养的双生气旋，鬼使神差地，他闷闷地开口，声音比平时低了几分：

“以后……多吃点。身子太瘦了，没力气，扛不住饿，也跑不动，活不下去的。”

他说这话时，正低头擦拭着一把刺刀的刀刃，语气依旧是他惯常的冷静风格，像是在陈述一个客观事实。但不知怎的，话一出口，他自己先觉得有些不对劲，耳朵根子微微有些发烫，一种难以言喻的、与他平时杀伐果断形象截然不同的别扭感涌了上来。他立刻把头埋得更低，假装全神贯注于手中的工作，用磨刀石用力打磨着刀锋，发出刺耳的“沙沙”声，仿佛这样就能掩盖住那一瞬间的窘迫。