“昨天我们取消了下午的对战特训内容，从今天开始往后的日子里，不会再出现这种特殊的情况了，大家不要抱有侥幸心理。”

“你们特训是为了日后的升学考试做准备，而不是我硬要为难你们，磨砺意志的磨刀石只有在不停的锻炼和对战中才能找到，再没有别的捷径可走。”

梁璟河无意把训话说的太过沉重和严肃。

他只是负责引路的提灯人，她们的心性和悟性如何都与他无关。

这种特训虽然比不得前线军士们的特战训练，但是对这些温室里的花朵来说却绰绰有余。

有些人可能会在这段特训时间里偷歼耍滑，有些人可能韬光养晦、奋发图强。

这是她们各自的选择，梁璟河认为，事在人为，多余的他说了也没用。

训练前的训话完毕，各班的教官就领着学生开始体能训练。

训练内容和昨天的一样，不知道是因为梁璟河的话起了作用，还是别的什么原因，这次场地上的很多人倒是没有再怨声载道。

不少人握着拳头，抹着汗，咬着牙在跑道上一圈圈的跑着。

教官们当然也发现了这种改变，不少人目光中带着欣慰的笑意。

众人稀稀拉拉慢跑完了十圈，接着便是五组深蹲和蛙跳。

跑完十圈，不少人脸色已经有些气喘吁吁、脸色涨红，站在原地平复心跳的同时，又看到了那些体力好些的人已经开始在做深蹲了。

有人似乎是受不了这种被落下的感觉，突然大声怒吼了一下，脸色狰狞地开始做深蹲。

他的教官看到了，无奈摇摇头，走过去指导他的动作和呼吸。

见到这种场景，不少人也不再犹豫，开始奋力做起了深蹲，时不时还能听见在人群中爆发的竭力吼声。

赵孜钰莫名想到那些在健身房里每次做大重量训练的人，她们力竭的时候就会发出这种声音。

是突破自我极限的声音。

赵孜钰在做深蹲和蛙跳的时候，心跳略有些快，吐息却平稳均匀，做完后还仍有余力。

她走到物品存放区，拿起水杯开始喝水。