我们若不去想某人的错，而是去想对方的需要，感觉就会改变。

你自己试试看。

第四步：以爱的方式行事！

你说理克你是说要以爱的行动对待我不喜欢的人，我做不到，这是假冒伪善。

啊不是的，这叫做凭信心去爱，当你凭信心去爱，就会从行动进入感觉，这是一个重要的真理，从行动进入感觉比从感觉进入行动来的容易。

我若表现得很热心，很快就会觉得自己热心起来。

我若表现得很开心，不知不觉就会开心起来。

你现在就试试尽力挤出最大的笑容，然后开怀大笑。

刚开始可能有一些勉强，但是你用力笑并配合，笑声摆动身体，就会逐渐觉得开心。

我们若采取爱的行动，很快就会产生爱的感觉。

正如我之前提过的，除了行动会影响感觉，思想也会影响感觉。

我们可以从任何一边或从两边来影响感觉。

间接改变你的感觉。

你怎么想到、你怎么感觉到、你怎么行动？

你若是说我无法改变感觉，这是因为你直接专注在感觉，你无法直接改变感觉，但是可以借着改变思想和行动来间接改变感觉。

要如何以爱的方式形式呢？

耶稣在《路加福音》六章 27到28节，这样指示：你们的仇敌要爱他，恨你们的，要待他好，咒诅你们的，要为他祝福，凌辱你们的，要为他祷告。

他吩咐我们做四件具体的事情。

第一、要爱我们的仇敌。

怎么去爱伤害我们的人？

忽视他的错，《以弗所书》四章 二节 说：凡事谦虚，温柔忍耐，用爱心互相宽容。

第二，要善待恨我们的人。

怎么做呢？找出方法服侍他们，满足需要，给予好处、陪走第二里路，实际帮忙、回应要求。

第三、要祝福诅咒我们的人。

这是什么意思？这是指怎么谈论那些恶待我们的人，以及如何对他们说话？

祝福是正面的与人谈话或谈论别人，不是奚落，而是鼓励。

《箴言》12章 18节 说，智慧人的舌头却为医人的良药。

第四、要为凌辱我们的人祷告。为人祷告不仅会改变他们，也会改变我们，所以应当如何祷告？

求神赐福凌辱我们的人。

因为神的美善会带来悔改，或许神会大大赐福那些人，以致他们想要改变，但即使他们没有立刻改变，祷告也会改变我们对他们的态度。

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这一切都是在说：爱是行动。

《哥林多前书》13章 4到8节，列出忍耐、恩慈等等15种行动。

我们以爱、以忍耐、温柔、恩慈来行事时，是在表现圣灵的果子。

爱不只是这节经文提到的第一种果子，实际上圣灵的果子就是爱，其他所有的果子都是爱的表现。

爱是忍耐，爱是恩慈，爱是喜乐。

爱是所有正面行动的根据。

总结来说，首先你必须了解神爱你，然后你不止理智上，而是心里面感受到神的爱。

接着要放开过去，使你今天可以去爱，并原谅伤害你的人。

之后开始思想仁爱的事情，并以爱的方式去行事，这样就会开始产生爱的感觉。

第五步，期待最好的结果。

最后一步可能最困难。

期待你不