赵志敬突然说道，声音比平时柔和了几分，

我虽不是什么好人，但至少不会在食物中下毒。

梅超风明显愣了一下，空洞的眼眶微微转动，似乎想清这个突然示好的男人。

半晌，她冷哼一声：

随你。不过别指望我感激你。

我们只是互相利用的关系。

赵志敬不以为意地笑了笑：当然，互相利用。

赵志敬走到洞内另一角，找了个相对干净的地方盘膝坐下。

“我们开始吧。前辈有何处经文不解，尽可道来。”

合作的基础是利益，但此刻，赵志敬决定先履行自己的承诺，而且……是认真的。

梅超风沉默了片刻，似乎在分辨赵志敬语气中的变化。

最终，她从怀中摸索出一本油布包裹的书册，小心翼翼地翻开，指向一处（她显然对书页位置极其熟悉）：

“‘五心向天，引气归元，意守丹田，抱元守一’……这一句之中‘五心’所指为何？

‘引气’如何引？

‘归元’归往何处？

‘意守’又如何守？”

梅超风的问题直指修炼核心，也暴露了她对道家基础知识的严重匮乏。

虽然她拥有九阴真经，没有道家根基，强行解读高深经文，无异于盲人骑瞎马。

赵志敬收敛心神，开始耐心讲解。

他从最基础的道家打坐姿势说起，何为“五心”（头顶心、双手心、双足心）。

如何感应天地之气（引气），如何引导这股气沉入下腹丹田（归元）。

又如何在纷杂思绪中保持专注（意守），以及“抱元守一”的心境状态。

赵志敬的解释深入浅出，结合全真教的正宗心法，将那些玄之又玄的道家术语拆解得清晰明了。

甚至亲自示范了气息运转的细微感觉。

梅超风起初只是僵硬地听着，空洞的眼眶毫无波澜，枯槁的手指紧紧抓着书页边缘，显示出内心的紧张和不信任。

但随着赵志敬的讲解越来越深入，触及到她修炼时那些滞涩、冲突、乃至引发剧痛的关键节点，她的身体开始有了细微的变化。

你之前练功时，是否常感气海翻腾，内力运行至膻中穴时滞涩难行？

赵志敬问道。

梅超风眉头一皱：你怎么知道？