（内心暗语：有时候，专注地吃一顿简单的饭，本身就是一种冥想。感受每一种味道在舌尖绽放，真好。）

吃完早餐，她连碗都懒得立刻去洗，就那么放任自己瘫在沙发里，像一株进行光合作用的植物，贪婪地吸收着阳光的暖意。她拿起遥控器，打开了电视，但没有选择任何需要投入剧情的节目，而是调到了一个播放世界各地自然风光纪录片的频道，音量调到恰到好处的背景音程度。

（内心暗语：让眼睛去旅行，让大脑被动接收美好画面，无需任何主动思考。这才是真正的‘精神躺平’！）

屏幕上，是挪威深邃的峡湾，冰雪覆盖的山峦倒映在墨蓝色的海水中，静谧而壮阔。她看着看着，眼神就渐渐失去了焦点，思绪飘散开来，仿佛自己也随着镜头，在那片纯净的天地间自由翱翔。

（内心暗语：这种有引导的放空，比纯粹的发呆更舒服……感觉心灵被这些壮丽的景色洗涤着，开阔着）。

她就这么半看半发呆地度过了一整个上午。期间，只是起身给自己续了一杯温水，顺便把早餐碗勺放进洗碗机。其余时间，几乎保持着“静态模式”。身体的疲惫感在阳光和彻底的放松中，一点点消融殆尽。

（内心暗语：感觉像是给身体内部做了一次彻底的‘大扫除’，清空了所有因专注创作而产生的‘代谢废物’。）

午餐更是简单到极致——用昨晚剩下的鸡汤煮了一小把面条，烫了几根青菜。热汤下肚，浑身暖透，满足感却丝毫不打折。

（内心暗语：充分利用剩菜，是智慧，也是美德！而且，汤汤水水最是抚慰人心。）

午后，她没有抵抗住那如同温暖怀抱般的困意，抱着一个柔软的抱枕，在沙发上结结实实地睡了一个长长的、无人打扰的午觉。没有定闹钟，完全听从身体的呼唤，直到被窗外逐渐西斜的、更加醇厚的阳光唤醒。