“哦嚯嚯嚯……这次咬的真不错！”

罗南通过金环虎头蜂看着那西园寺美子被车拉走，人都差点笑出声。

洋芋还是发了芽，前任还是生了娃

泪水打湿洋芋粑，又辣又麻又想她

在想她也没有用，她在家带娃没空

心中只能叫无法，花椒树下把我骂

有空带起小娃娃，再去吃点洋芋粑

蜈蚣毒就有这么痛，比前任跟人生了娃吃着洋芋粑还痛。

“一袋一袋……哦吼吼！

还特么的想到我南山来偷师学艺，现代监控保护了你啊。”

想起那小日子嗷嗷喊疼的声音就想笑，但这是在自己地盘边上，弄死人会被查，换成别的地方，罗南就淬上蛇毒了。

暗爽的有点睡不着，只好默写道经然后进入修炼模式。

就罗南现在丹田的真气应该是到了暗劲中后期的地步，别说普通挨不住罗南一拳，就连拳击手挨罗南一拳也得当场倒下。

等到真气外放就到了传说中的化境，一芦苇渡江都不是问题。

不过精神力增长不大，还没做到精神攻击灭杀对方神魂的地步。

“不知道阳神是怎么修炼的。

我这精神力应该算是初级阳神境了。怎么把真气再转换成精神力的！？

忘其身，虚其心，空洞之中，一物不生。

这怎么忘的！笔记也不写细一点。”

从修炼中结束，罗南翻看一下老道留下来的笔记，这里面记载了很多修炼见解，但又写的很笼统。

估计老道也是初入门槛都没登堂入室，不然再熬十几年都不是问题。

精神力这个东西，单纯的打坐冥想作用不大，不是说没有用，而是人在凡尘俗世中，杂念太多。

杂念就像枷锁一样套在精神力上，这是一个熵增的过程。

色欲、爱、恨、情、仇、羡慕嫉妒等等，这些都会是枷锁扣在神魂上，老道笔记里就有脱离世俗枷锁的感慨。

不过罗南更觉得是这家伙玩够了，怕死了才跑山里静修。

一夜无话，就在修炼和看笔记中度过。

早餐吃完，徐锦禾跑上楼跟趴着罗南的后背蹭蹭，讨好的说着：“今天我哥还有嫂子过来视察度假村的事情，我能弄点红菌还有土鸡去招待她吗？”

“拿完呗！你们吃多了上火。”

“那我真拿了喔！”徐锦禾欣喜。

“嗯！批准了。”