又跑了几分钟，大家气喘吁吁地来到了第三块指示牌面前。廖拯德看着指示牌，眉头微蹙，说道：“从这里逆着河流向上，到有一块红色区域的时候上岸。”

秦晗宁一眼望去，完全看不见所说的红色区域在哪里。而且这条河流河水湍急，拍打到石头上掀起来的水浪有数十厘米高，跟海浪不能比但是阻力绝对不会小。而且河流弯弯曲曲的，想要躲避河流水浪的冲击几乎也是不现实的，这对他们而言又是一项极大的考验。

“安全绳系牢，下水。”不能在思考上浪费太多的时间，秦晗宁一声令下，大家挨个跳入水中。这次换成了廖拯德打头阵，在前面抵挡水流的冲击，因为之前秦晗宁在前面打头阵的体能消耗的确比较大。

大家呈一字的方式向上，这样可以有效的避免河流对每个人的冲击。河水不是很深，大概只到秦晗宁腰的地方，但这无疑造成了巨大的阻力。

因为是直接面对水浪的冲击，廖拯德没过多久便有些体能下滑，秦晗宁再一次冲在了最前面。

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可是很快，秦晗宁的体能也出现了断崖式的下滑。直面水浪的冲击逆流而上，对体能和身体的考验实在是太大了。体能的巨大消耗让四个男生不断地调整位置来恢复体能。而且负重又那么重，大家此时的腿都有些开始软了。

可是此时此刻，十万米负重越野的距离却只是刚过了三分之一。平时训练大家都是在操场上不断跑步，最多有时候在后面的山林里跑，还从来没有过这么长距离的越野跑。而且还是逆水向上，大家几乎都没办法大踏步地前进。

这仅仅五千米的距离，众人花了半个多小时小时才完成不说，体能消耗也是十分恐怖的。

大家湿漉漉地上了岸。秦晗宁看了下手腕上的计时器，发现时间已经走到了四个小时五十五分钟。大家上岸之后，只是把裤子的水挤干一些，便继续向前了。时间实在是不允许他们再去换新裤子了。

刚从河流之中趟了过来，身体还没干透呢，就来到了雪山面前。没有办法，大家不得不停下脚步，尽可能的快地换好衣服。本身雪山气温很低，再加上衣服都是湿的，这要直接上去，恐怕会被冻个半死。

换衣服又花去了五分钟，这已经是大家最快速度了。计时器最高位早已经路过了“5”，大家不得不再次加速。过完雪山过草地。等到大家成功到达返回点的时候，时间已经逼近七个小时了。而且肉眼可见的是，就算秦晗宁他们四个男生在前面开路破障碍和阻力，但是陈琳雪、薛莹莹和叶晓波三个女生的体能无一例外都开始出现问题了，跟随的速度明显下降。而女生的速度下降，就算四个男生体能还不错，也不得不放慢速度来让女生们跟上。