我回她：

“拍得挺好，感觉挺安静。”

她回：

“周末要给自己一点舒服的时间。”

我回：

“我也准备出去走走。”

她回：“走吧。”

傍晚六点多，我换了件浅灰色T恤，戴着耳机出门去小区附近的江边慢跑。

沿江步道上有人散步、跑步、放风筝、打羽毛球，也有卖椰汁、凉茶的小摊在吆喝，空气混杂着河风和夜市的油炸味。

跑了三圈出汗后坐在江边的长凳上，看着远处桥上的车流，灯光一点点亮起来，耳机里在放老歌，风吹来时，心里有一种微微的满足感。

回到家洗澡时水打在肩膀上，带走一天跑步后的燥热，冲完出来整个人都轻盈了不少。

晚饭做了番茄炒鸡蛋配米饭，吃完后泡了茶，坐在桌前对着明天的会议PPT演练了一遍讲解流程，时间控制在十五分钟以内。

做完后已经快十点，拿出日记本写下今天：

“2019年7月7日，周日，晴。适度休息的一天，早上去超市买水果日用品，听市井趣事；上午收拾房间恢复整洁；中午做水饺简单午饭；下午复盘流程优化方案结构做讲解准备；傍晚去江边散步跑步放松，李倩发来武汉夏日碎片互动。休息日也是积累和调整节奏的一天，为周一会议做好准备。”

写完后看向窗外，夜色安静，心里默默说：

“准备好了，明天迎接新一周。”