而想要让灵能最大化的存储、开发和利用，找到这些宝藏至关重要。

人体有八脉十二经二百零六骨三百六十五穴，这里面蕴含的天地至理恐怕只有数千年前的大能们才能准确参悟。

不过对于咱们来说，只需要知道灵能的运转是符合人体构造的便足够了。

直白点说，灵能锻体就是用灵能不断冲刷这些地方，从而让灵能在体内的运转更为流畅，如此一来，才能做到全力输出。”

对于艾凡来说这些知识他还是第一次听闻。

有点像以前看过的修仙小说，多少带了点玄幻的感觉。

这也就是邓玲珑和艾天明不在，不然他们的中二属性铁定会展露无遗。

“也就是说我现在要做的就是控制灵能去打磨这些地方咯？”

“没错，不过打磨也是有讲究的，经过这么多年的总结，对于灵能锻体的顺序也有了大致的归纳。

第一步，奇经八脉，锻脉。

八脉是串联整个人体的纽带，就好比快速车道，车道越宽，流速越快，吞吐量越大，八脉打磨的越彻底，灵能的输出速度和总量就越多，恢复速度也越快。

第二步，十二经，锻经。

十二经人体左右合计二十四条，它们覆盖了人体的每一个角落，打磨它们，可以让你的灵能从身体的每一个地方释放出来，造成出其不意的杀伤。

第三步，二百零六骨，锻骨。

骨骼是身体的支架，也是你能发挥出多大力量的基础，如果你的骨骼承受不住灵能的输出，那结果就是你只有一拳之力。同时骨骼也决定了你的防御能力，肉搏终究是和那些变异生物对抗时的主流。

第四步，锻肌。第五步，锻肤。

这两步和锻骨有着异曲同工之处，或者说它们是相辅相成的，昨天和你说的谢滨阳就是没有将这三步做好，才出了那么大的糗事。

第六步，三百六十五穴，锻穴。

人体的穴位就像漫天的星辰，人们都以为胸口的灵核是储存灵能的唯一容器，殊不知这些穴位同样是一个个小池塘，当你将这些池塘填满的时候，可想而知你的灵能储备将会有多么庞大，它们，是可以让你拥有远超同阶对手的灵能总量的资本。