小兰从后间走出来，已经换上了剑道服。

深蓝色的上衣和裙裤，腰间系着白色的带子。

她的头发重新扎成了更高的马尾，整个人看起来精神而专注。

白恒站起身：“那我们开始吧。铃木小姐，工藤君，你们可以在旁边观看，但请保持安静，不要干扰训练。”

园子立刻点头，眼睛发亮：“我们一定安静！”

新一也点头，心跳不由自主地加快了。

接下来，他将亲眼看到白恒的教学，看到小兰的训练，也许能从中发现更多线索。

三人跟随白恒穿过咖啡馆的后门，来到一个隐蔽的庭院。

这里不大，但设计精巧，有石板铺成的小径，一个小池塘，几丛竹子，还有一块平整的砂石地——显然就是训练场。

小主，

清晨的阳光透过竹叶洒下，在砂石地上投下斑驳的光影。

空气中弥漫着泥土和植物的清新气息，与咖啡馆内的咖啡香完全不同。

白恒从旁边的架子上取下一柄木刀，递给小兰：“今天不用真剑，先用这个。我们要重新建立基础，从最根本的‘构’开始。”

小兰双手接过木刀，神情庄重。她走到训练场中央，面向白恒，深深鞠躬：“请多指教。”

白恒回礼，然后开始指导：“首先是站姿。双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心下沉……”

新一和园子在庭院边缘的长椅上坐下，安静地观看。

园子看得津津有味，不时小声惊叹；而新一则全神贯注，不放过任何一个细节。

他注意到，白恒的教学确实非常专业。

每一个动作的细节，呼吸的节奏，重心的转移……所有指导都精准而系统。

而小兰也学得很认真，即使是最基础的站姿，也反复调整，直到白恒点头认可。

但更让新一注意的是白恒本人。

在教学中，他完全变成了另一个人——严肃，专注，要求严格，但又不失耐心。

他的每个动作都流畅而精准，显然有着深厚的功底。

这样的一个人，真的会是袭击者吗？真的会属于某个犯罪组织吗？

训练进行了大约四十分钟，主要是基础的站姿、步法和呼吸练习。

小兰的额头上已经渗出了细密的汗珠，但神情依然专注，没有丝毫懈怠。

“好了，今天到这里。”白恒最终说，“休息十分钟，然后进行放松和拉伸。”

“记住，恢复期的训练不是追求强度，而是重新建立身体记忆。”

小兰鞠躬：“是，谢谢师父。”

她走到新一和园子这边，接过园子递来的毛巾擦汗：“怎么样？是不是很无聊？都是基础动作。”

“不会啊，我觉得超酷的！”园子兴奋地说，“小兰你认真的样子好帅！白恒先生也是，教得好专业。”

新一点头：“确实很专业。而且……我能感觉到，这种训练不仅仅是身体上的，对心智也有要求。”

小兰微笑：“师父说，剑道是‘心技体’的统一。心不正，技再高也只是虚有其表；体不强，心再正也无法保护想保护的人。”

保护想保护的人，这句话再次触动了新一。

他看着小兰，看着她眼中那种坚定而纯净的光芒，突然明白了为什么白恒会收她为徒。

不是因为利用，而是因为她身上有着某种珍贵的东西，某种在这个黑暗世界里罕见的光亮。

但这也让她更加危险。因为光明总是吸引阴影，纯净总是成为目标。

“小兰，”新一轻声说，“无论将来发生什么，无论你学到什么，记住保护好自己，永远是最重要的。”

小兰愣了一下，然后认真点头：“我明白。师父也是这样教我的。”

训练结束后，小兰去换衣服，白恒则回到咖啡馆准备茶点，新一和园子先回到室内，在窗边的位置坐下。

换好衣服的小兰坐在竹制长椅上，微微喘着气，额头上细密的汗珠在阳光下闪闪发亮。

虽然只是基础练习，但四十分钟的专注训练仍让她感到久违的身体活力和精神振奋。