车门打开，夏至远背着训练包走下车，一周不见，他的肤色深了一些，眼神却更加明亮。

“楚老师！”

看到等候在校门口的楚江，夏至远快步走过来，脸上洋溢着笑容。

“回来了。”

楚江仔细打量着眼前的学生，“看起来状态不错。”

“嗯！这一周收获很大。”

夏至远放下背包，从里面拿出一个厚厚的笔记本，“这是训练日志，张教练让我带给您和李教练看看。”

楚江接过翻开，里面不仅有训练数据的详细记录，还有每天的训练心得、技术调整的思考过程，甚至有几页是关于如何将训练中的专注技巧应用到学习中的笔记。

“张教练很欣赏至远的学习态度。”

省队司机王师傅也下了车，笑着说，“他说很多运动员训练完就累得什么都不想干了，至远还能坚持学习，很难得。”

楚江和司机道谢后，带着夏至远往教学楼走。

“集训感觉怎么样？适应吗？”

“一开始有点紧张，怕跟不上省队的节奏。”

夏至远实话实说，“但张教练很有经验，他看出我的紧张，第一天就找我谈话，说你是来学习的，不是来比赛的，放松点。后来我就调整过来了。”

“学到最重要的是什么？”

夏至远想了想：“专注的方法。张教练教我在嘈杂环境中，只关注自己的呼吸和动作节奏，屏蔽其他干扰。我试了试，发现用在学习上也行，做题时只关注题目本身，不想这题做不出来怎么办或者别人做到哪了。”

楚江欣慰地点头，这正是他希望学生掌握的，不仅学会知识，更学会学习的方法和面对挑战的心态。

早读课开始前，夏至远回到四十九班，立即被同学们围住了。

“至远，省队训练苦不苦？”

“见到国家队教练了吗？”

“训练强度是不是特别大？”

夏至远耐心地回答着同学们的问题，最后说：“其实训练和学习一样，都要找对方法。这次集训让我明白，进步不是拼命堆时间，而是提高效率。”

这句话让周围的同学若有所思。

楚江在教室外看着这一幕，心里涌起一股暖流。

学生之间的互相影响，有时比老师的说教更有力量。

上午的课程在平静中进行。

楚江巡视时注意到，各班都在进行考前的最后梳理。

老师们不再讲授新知识，而是引导学生回顾重点、梳理框架、巩固易错点。

高三四十八班里，李沐雪感冒已经好转，她正和同桌互相提问古诗词默写。