在一个多小时的沟通后，云确定了她本次的咨询目标：如何提高学习效率，提高工作能力。

她的情况，是云所接的为数不多的个人成长个案之一，往常云大多接的是亲子关系、婚恋关系，而这个咨询目标不同，所以云要从另一个角度来和她交流。

云讲了一个小学课本记录的故事：

“爱迪生十二岁时经常到图书馆去看书。

有一天，一位老人关切地问他：‘我经常看见你在这儿读书，你读了多少书啊”

爱迪生回答说：‘您看，这里的书太多了，我想按顺序读，到现在我一共读了几百本了。’

老人听后，语重心长地说：‘孩子，你有这种精神很难得，可是你的读书方法不可取。图书馆这么多书，你看一辈子都看不完。那么你问问自己，你看书是为了什么？然后你应该选择一个目标，然后围绕这个目标有选择地读书，这样你才会有收获。’

爱迪生听从了老人的建议，他把看书的重点放在电学上，为他以后的发明创造打下了坚实的知识基础。”

云讲完这个故事，然后问C女士，你听了这个故事，感觉怎样？

C女士说，好象我现在的情况哦，我就是爱看书，爱学习，老是觉得时间不够。但是爱看书不是好事吗？

云没有回答，又讲了另一个故事。

“法国著名物理学家、诺贝尔奖得主卢瑟福有一天深夜走进他的实验室，发现他的一个学生还在伏案工作。

卢瑟福走过去问他：‘已经这么晚了，你还在这里干什么？’

这位学生回答：‘老师，我在工作。’

卢瑟福问道：‘这么晚了还在工作！那你白天干什么去了？’

学生答道：‘老师，我也在工作。’

‘那你一整天都在工作吗？’卢瑟福追问道

‘是的，老师！’学生自豪地回答并期待导师的赞许。

谁知卢瑟福听了满脸严肃地说：‘整天都在工作，那你用什么时间来思考呢？’”

云补充道：“在这个故事里，把‘工作’这个词换成‘学习’，也是一样的。”

C女士听得故事很有道理，但是她仍然有些困惑。

“听上去好象有道理哦，但是难道学习不对吗？”

云：“学习是对的，就象为了补充营养吃东西是对的，但是我们忽略了‘学’和‘习’，是不同的两个过程，就好象‘吃’和‘消化’是两个不同的过程一样。”

C女士好象有点感觉了。

云：“而因为‘学’和‘吃’是外显的过程，容易控制；‘习’和‘消化’是内化的过程，人们容易忽略，慢慢的，就忘了这两个重要的过程了。”

C女士：“这和我有什么关系呢？”