阿科深喘着气，扭头看向身旁的陈星，眼神中微微一愣，陈星微张着嘴，呼吸十分平稳，身上穿的衣服不厚，可是根本看不到陈星呼吸时胸脯的起伏，而且从陈星的脸庞上找不到汗珠的存在。

又是一个体力怪啊。

阿科师傅眼神很快恢复了正常，这种体力怪他见得也不在少数，要不是这群人强于他们，那他们也不会做靶手，教练这些职业，而是自己上台去打拳了。

“阿星看起来很习惯阿斯塔纳的气候啊。”虽然已经改名为努尔苏丹，但是这座城里的人还是习惯性地称呼城市为阿斯塔纳，要改过来一件已经存在多年的事情并不简单。

“还好吧。”陈星庆幸自己衣服穿得少，不然肯定得热出汗来，这座城市的严寒对他不管用。

“这幅身体真是让我羡慕啊。”阿科笑着摇了摇头，他并不是出生在阿斯塔纳的人，况且那时候这里还不叫阿斯塔纳。

他是后来才搬入首都的，而这过程，又与门罗这个名字有着多处联系。

他最初待在这座城市的时候，可是花了好久才适应，曾经被叫做白色坟墓的地方这气候可真不简单。

“嗨，阿科师傅的身体才叫好，我到了您这年纪身体指不定没您好呢。”陈星夸了回去，让阿科师傅笑得眼睛都眯了起来。

“那我们再跑回去了。”阿科师傅可没有在这休息的打算。

“好。”陈星更不是那种需要休息的人。

两人就照着过来的路跑了回去，跑回河畔拳馆之后，没有停歇，阿科直接给陈星安排训练项目。

首先进行的就是空击，八分钟到十五分钟一组，并不是简单地对着空气挥拳，在这十分钟左右的时间内，需要保持快速的空击节奏，也就是陈星自己的节奏。

属于他，不属于任何人的节奏，在这方面阿科这类教练也没什么好教陈星的，事实上达到了陈星这类级别的拳手，很难再有人教点什么，就算能教也不太可能是拳击教练来教，而是从其他拳王身上学到点什么。

但教练的作用依旧不可忽视，他可以帮你制定好计划，他知晓如何让你快速进入状态，逐渐调整直到达到顶峰。

很多拳手只需要练习一组空击，而陈星不同，他的风格太过多变，所以他多练了几组。