3lo成。

观众席上的冰迷再度沸腾：“后外结环三周！”

沈乔在跳跃完成之后并未做丝毫的停顿，衔接自然地进入了一个躬身旋转。她的躬身旋转浮腿很高，身体姿态非常舒展。

很多女单选手在做躬身旋转的时候会刻意把腿压低，因为这样可以让身体收紧，从而提高旋转的转速。虽然沈乔的躬身旋转浮腿高，但却丝毫没有影响她的转速。

她用手提住冰刀，然后缓缓向上拉，做出了一个水滴型的贝尔曼。

沈乔的粉丝兴奋起来：“好美啊，好厉害！”

把腿放下之后，沈乔开始高速滑行起来。音乐逐渐变得激越，即将进入副歌部分。

在音乐的情绪达到顶点时，沈乔再次踩冰刃而起，跳出了一个高度惊人的3s。并且她还在跳跃的时候将双手高高举起，做出了一个rippon的动作。

rippon虽然在技术分上不会加分，但是可以向裁判展现出自己跳跃的从容，更可能得到裁判的认可。除此之外，rippon姿态还有助于稳定跳跃的轴心，对于速度有余、想要提高稳定性的选手很适用。

在沈乔稳稳落冰的瞬间，观众席上再次传来欢呼声。

伴着音乐的节奏，沈乔迎来了节目的最后一个跳跃，也是唯一一个连跳。

原本这里是计划做一个3lz+2t的，但沈乔此时在赛场上已然热血沸腾。

她沉睡了太久，这一次的比赛对她来说是意义非凡的，她想把最好的展现给观众。

于是她右刀尺点冰，左后外刃起跳，完成了一个3lz之后紧接着又跟了一个3t。

虽然落冰算不上完美，但还是稳住了。